Benefícios surpreendentes para a saúde de khus para a temporada de verão

A vontade demanter-se hidratado aumenta à medida que o verão se aproxima. A saúde pode sofrer com as temperaturas mais altas que o verão traz. Monitore sua ingestão de líquidos para evitardesidratação. Em vez de consumir bebidas aromatizadas e coloridas artificialmente no mercado, escolha um refrigerante natural, como o khus sharbat hidratado, que possui váriosbenefícios para a saúde. Khus ou vetiver tem sido usado na Índia há séculos por suas propriedades refrescantes, e seus benefícios vão além de apenas aliviar o calor. Khus sharbat é uma mistura de cor verde feita de essência de khus, açúcar, água e limão. A essência - um xarope espesso - é derivada das raízes da grama khus (também conhecida como grama vetiver) que lhe conferem sua tonalidade verde.

Benefícios surpreendentes de khus para o verão:

Aman Puri, Especialista em Nutrição Fitness e Fundador da Steadfast Nutrition, compartilhou com o HT Lifestyle os vários benefícios do khus e por que ele é obrigatório durante os meses de verão.

1. Reduz a sede excessiva e a desidratação: Khus tem propriedades refrescantes e ajuda a saciar a sede e prevenir insolação e desidratação.

2. Anti-inflamatório: devido ao seu efeito calmante e refrescante, o khus ajuda a reduzir a inflamação, principalmente nos sistemas nervoso e circulatório. É um tratamento eficaz para a inflamação causada por insolação, desidratação e loo (ventos secos).

3. Elimina a vermelhidão dos olhos: Khus é rico em zinco, o que ajuda a evitar diversas doenças oculares. Por causa de seus efeitos refrescantes, consumir khus sharbat no verão pode reduzir a vermelhidão dos olhos causada pelo excesso de calor.

4. Melhora a circulação sanguínea: Khus é uma excelente fonte de ferro, manganês e vitamina B6, que aumentam o fluxo sanguíneo por todo o corpo.

5. Rico em antioxidantes: o alto teor de antioxidantes do khus ajuda a aumentar a imunidade e evita danos causados ​​pelos radicais livres aos tecidos e órgãos.

6. Pode ajudar a controlar a insônia: Os antioxidantes do khus podem ajudar a tratar a insônia por neutralizar os radicais livres e por causa de suas propriedades calmantes.

7. Ajuda a prevenir cálculos renais: Khus contém oxalatos que ajudam a absorver o excesso de cálcio do sangue, evitando depósitos de cálcio e cristalização.

8. Reduz a dor: Khus é usado para fazer analgésicos devido ao seu conteúdo analgésico e morfina.

Portanto, o khus é um remédio versátil e natural que pode ser facilmente incorporado à nossa rotina diária. Seja consumido como uma bebida ou aplicado topicamente, o khus é uma maneira refrescante e eficaz de combater o calor e cuidar de nossa saúde e bem-estar geral. Portanto, não hesite em experimentar alguns remédios à base de khus neste verão e aproveitar todos os benefícios que ele tem a oferecer.