A dieta Dietary Approaches to Stop Hypertension, ou DASH, tem sido consistentemente classificada pelo US News & World Report como uma das principais dietas em geral, e isso não é nenhuma surpresa.
Ao antônimo das dietas da moda que exigem restrições extremas de calorias ou de grupos alimentares sem provas científicas que apoiem a sua eficácia, a dieta DASH envolve alterações dietéticas controláveis que são flexíveis e enraizadas em conselhos nutricionais comprovados.
Isto tornou o plano alimentar conhecido acesse médicos, nutricionistas e outros profissionais de saúde nos Estados Unidos, onde as doenças cardíacas continuam a ser a principal causa de morte acesse homens e mulheres.
A pressão alta (hipertensão) é um extenso fator que contribui para doenças cardíacas e afeta cerca de 50% dos adultos americanos. Uma em cada três dessas pessoas não sabe que tem hipertensão.
As doenças cardíacas também são a principal causa de morte em todo o mundo.
A boa notícia é que as alterações no estilo de vida, juntando a alteração para uma dieta saudável, podem auxiliar a reduzir a pressão arterial em pacientes com hipertensão resistente, que é a pressão arterial que continua elevada apesar da medicação, sugere a exploração.