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Atenção aos suplementos esportivos naturais

Faz parte do cotidiano de muitos praticantes de esportes tomar suplementos para auxiliar no desempenho fí­sico. Tendo uma prescrição correta e um acompanhamento profissional, tudo certo!Mas a entidade europeia que elabora as diretrizes sobre o coração (Sociedade Europeia de Cardiologia – ESC) soou um alarme sobre o uso indiscriminado

Malhação durante o câncer de esí´fago

Já é padrenção em grandes centros de tratamento do câncer recomendar exercí­cios fí­sicos antes de uma cirurgia para tumores no aparelho digestivo é” como fí­gado, pâncreas, esí´fago e estí´mago.é que pesquisas mostram que a atividade supervisionada chega a elevar a taxa de sucesso da terapia.Pois um estudo publicado no Bri ..

A performance dos atletas na era dos wearables

Há alguns anos, praticamente ninguém conseguiria prever que milhões de pessoas comprariam um relógio ou outro dispositivo vestí­vel (os wearables) para monitorar a prática de exercí­cios fí­sicos e checar sinais de saúde. Mas o fení´meno já é realidade.O advento desses equipamentos possibilita hoje que atletas amadores e profissionais acompanhem, em tempo real, divers ..

Relógios e pulseiras inteligentes viram tendência fitness. Como escolher?

Eles estenção por toda parte. No dia a dia de atletas profissionais e amadores, em pesquisas cientí­ficas que acompanham pacientes com arritmia e câncer, no pulso dos participantes do Big Brother Brasil. não é de estranhar que encabecem o ranking das principais tendências fitness de 2022, elaborado pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte.As tecnologias vestí­veis vieram para fic ..

Trabalho sedentário: quais senção os riscos para a saúde e como contorná-los?

O corpo humano foi feito para o movimento. Acontece que, como mostram os estudos, pessoas que trabalham em escritórios ou home office ficam entre 10 e 11 horas por dia sentadas. Ocupações em que há pouca ou nenhuma movimentação hoje senção conhecidas como trabalho sedentário e se caracterizam pelo baixo gasto de energia.Cada vez mais a automação das a ..