As doenças reumáticas causam, em sua grande maioria, sintomas como dor, rigidez articular, fadiga e até deformidades permanentes nas juntas. Nesse contexto, vários estudos têm demonstrado que os pacientes apresentam uma redução expressiva dos níveis de atividade física quando comparados com a população geral.Por exemplo: menos de 50% dos pacientes c ..
A música sempre foi uma aliada do exercício. E a ciência comprova que ela é capaz de motivar e ampliar a intensidade e a duração do treino ao tornar o esforço físico menos penoso.Ainda que as academias contem com som ambiente é” em geral, baladas mais aceleradas é”, é comum, especialmente depois da pandemia, ver as pessoas malhando com fones de ouvido.Mas esp ..
Levando em conta complicações, a qualidade da cicatriz e possíveis prejuízos nos resultados estéticos, os médicos costumam recomendar que quem se submeteu a uma plástica só volte a fazer atividade física três meses (em média) depois do procedimento.Mas, pensando nas cirurgias de implante de silicone para aumentar mamas, esse prazo pode ser menor.
Todos já ouvimos defesas apaixonadas sobre o melhor plano para se livrar dos quilinhos a mais. Há quem diga que basta comer menos e ponto: emagreceremos de forma inequívoca. Outros defendem que, se você não partir para o tipo de exercício certo, nada feito em relação a balança.Porém, a ciência não existe para agradar opiniões pessoais.Quando se avalia qual a ..
Faz parte do cotidiano de muitos praticantes de esportes tomar suplementos para auxiliar no desempenho físico. Tendo uma prescrição correta e um acompanhamento profissional, tudo certo!Mas a entidade europeia que elabora as diretrizes sobre o coração (Sociedade Europeia de Cardiologia – ESC) soou um alarme sobre o uso indiscriminado
Já é padrenção em grandes centros de tratamento do câncer recomendar exercícios físicos antes de uma cirurgia para tumores no aparelho digestivo é” como fígado, pâncreas, esí´fago e estí´mago.é que pesquisas mostram que a atividade supervisionada chega a elevar a taxa de sucesso da terapia.Pois um estudo publicado no Bri ..
Há alguns anos, praticamente ninguém conseguiria prever que milhões de pessoas comprariam um relógio ou outro dispositivo vestível (os wearables) para monitorar a prática de exercícios físicos e checar sinais de saúde. Mas o fení´meno já é realidade.O advento desses equipamentos possibilita hoje que atletas amadores e profissionais acompanhem, em tempo real, divers ..
Eles estenção por toda parte. No dia a dia de atletas profissionais e amadores, em pesquisas científicas que acompanham pacientes com arritmia e câncer, no pulso dos participantes do Big Brother Brasil. não é de estranhar que encabecem o ranking das principais tendências fitness de 2022, elaborado pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte.As tecnologias vestíveis vieram para fic ..
O corpo humano foi feito para o movimento. Acontece que, como mostram os estudos, pessoas que trabalham em escritórios ou home office ficam entre 10 e 11 horas por dia sentadas. Ocupações em que há pouca ou nenhuma movimentação hoje senção conhecidas como trabalho sedentário e se caracterizam pelo baixo gasto de energia.Cada vez mais a automação das a ..