Fatores internos
Se você acabou de fazer a avaliação, aprendeu nove habilidades, ou atributos, que o tornam resiliente. Esses atributos são agrupados em fatores internos e externos que se complementam. Pense nos fatores internos como competências que temos ou aprendemos e competências que podemos desenvolver melhor; eles influenciam a forma como você se apresenta ao mundo, os relacionamentos que mantém e como você interage com os outros e com a vida. Os fatores internos e externos trabalham juntos.
Fatores externos
Estes factores e a avaliação são adaptados do modelo de resiliência de Sood e da sua equipa, que foi validado e comprovado como fiável através de numerosos ensaios clínicos. Sood também é autor e baixe a apostila escrita por Sood for Everyday Health.