Avaliação diária de saúde: obtenha sua pontuação de resiliência
Fatores internosSe você acabou de fazer a avaliação, aprendeu nove habilidades, ou atributos, que o tornam resiliente. Esses a ..
Emagrecimento JS, Perder peso é um processo lento e que pode causar muita frustração. Aqui você encontra conteúdos simples e práticos que vão ajudar a tornar o processo de emagrecimento mais fácil, garantindo resultados rápidos e mais duradouros., Perder peso é um processo lento e que pode causar muita frustração.
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8 chás para beber para ter corpo e mente mais saudáveis
Você adora tomar uma xícara energizante de chá verde ao acordar ou uma xícara calmante de camomila antes de dormir? Você está com sorte: o chá não é somente uma bebida refrescante – ele pode fornecer uma série de vantagens à saúde.
7 alimentos com prazo de validade mais curto do que você pensa
Não há nada tão doloroso quanto ver US$ 7 indo direto para o lixo toda vez que frutas esquecidas estragam antes de você dar uma mordida. Com os preços dos produtos alimentares em níveis invulgares – um aumento de 11,4% em 2022, de acordo com o Serviço de Investigação Ec ..
Seu corpo com comida picante: as maneiras boas e ruins de afetar sua saúde
Quando se trata de comida, a maioria gosta de comida quente. Quase três quartos dos americanos (74 por cento) relataram comer molho picante com a comida, de acordo com uma pesquisa online com 2.000 adultos norte-americanos realizada em 2022 pela Harris Poll para Instaca ..
Quando você precisa ficar acordado até tarde: 6 maneiras de fazer isso com segurança
Ficar acordado até tarde pode ser árduo para o corpo, porém às vezes é inevitável. Em 2017-2018, cerca de 16% dos americanos trabalharam em horário não diurno, de acordo com informações do Bureau of Labor Statistics dos EUA. < ..
5 gatilhos da síndrome das pernas inquietas e o que a causa em primeiro lugar
Você está deitado na cama, pronto para adormecer, mas suas pernas têm outros planos. Você sente uma sensação de arrepio nos membros inferiores e uma necessidade constante de mover as pernas quando a noite chega?
6 maneiras de se exercitar que são perfeitas para o outono (e nem parecem fazer exercícios)
Mesmo que você não esteja levando as crianças de volta à escola ou em um clima onde o outono traz mudanças nas folhas e queda nas temperaturas, tende a haver uma mudança em nossos horários e humores que ocorre com o início do outono, diz Lindsay Ogden, de Minneapolis, personal trainer certificado pela National Acad ..
Exercícios preferidos dos personal trainers quando eles têm tempo para apenas um
Você tem um zilhão de coisas para realizar hoje, e isso significa que seu treino favorito pode estar fora da lista de tarefas – ou não? Mesmo que você tenha apenas alguns minutos, fazer um ou dois exercícios ainda pode trazer benefícios.
Cozinha vegana sem mito nem complicação
Luíza Motta se tornou uma das embaixadoras do veganismo no Brasil. A cozinheira é dona do canal no YouTube Larica Vegana, que tem quase meio milhão de inscritos.A ideia de desmitificar e simplificar a rotina de quem quer aderir a uma alimentação e a um estilo de vida sem ingredientes de origem animal impulsiona seus conteúdos na internet e dá o tom de seu livro Ve ..
Cuidado ao seguir as dicas de alimentação dos influencers
Um pequeno estudo, apresentado no último Congresso Europeu de Obesidade, monitorou a publicação de conteúdos por seis influenciadoras digitais de língua alemençã que, juntas, possuem mais de 30 milhões de seguidores, e concluiu que três em cada quatro posts envolvendo comida divulgados por elas traziam alimentos considerados não saudáveis.De acordo com os autores da investigação, da ..