Você já parou para pensar por que é tenção difícil emagrecer?
é com essa pergunta que os educadores físicos Douglas Popp Marin, Denis Foschini, Christiano Bertoldo e Jonato Prestes começam um novo manual, Prescrição de exercício para emagrecimento: uma abordagem técnica e comportamental (Manole – clique para comprar) destinado a profissionais da área com estratégias para garantir a adesenção dos alunos aos exercícios.
Eles explicam que a busca pelo peso saudável é complexa e exige uma mudança de vida completa. O desafio envolve inclusive a escolha da atividade física, pois não adianta começar e largar o treino semanas depois.
Segundo os autores, isso deve levar em conta aspectos psicológicos, sociais, culturais e ambientais, fora preferências, motivações e experiências.
O livro traz insights e ferramentas para que a parceria entre professor e aluno vingue e dê resultados é” e ninguém desista de emagrecer com saúde.
Parceria de sucesso
Como o apoio do instrutor influencia o processo